Como uma das minhas resoluções de Ano Novo, resolvi buscar um pouco mais de atividade física na minha vida. Senti que os últimos 2 anos de sedentarismo me trouxeram muitos probleminhas de saúde, além de alguns quilos extras. Todo mês aparecia uma coisa diferente: uma infecção, uma torção, muitos resfriados, e finalmente minha tendinite.
Por isso, assim que o ano virou, lá fui eu atrás de uma academia. Visitei várias academias, e digo para vocês: não foi fácil escolher uma! Acabei optando pela academia mais próxima da minha casa, e nem foi tanto pela proximidade, mas sim pelo fato de que os horários das aulas eram melhores para mim. Afinal, não adianta a academia ser super equipada mas não ter as aulas que você quer no horário que você pode.
Eu optei em fazer Pilates, que é algo que eu fazia antes e amava, e por indicação de uma amiga, também comecei a fazer aulas de Zumba! Até ela falar que ia fazer Zumba eu nem sabia o que era isso! E lá fui eu atrás de informações!
A tal da Zumba é uma modalidade de ginástica que mistura dança em vários ritmos – principalmente latinos -, e ginástica, que mexe o corpo inteiro. Fui para a primeira aula meio com medo, porque se a falta de coordenação tivesse um nome, com certeza seria o meu!
Para a minha surpresa, AMEI!!! Sério, a aula é muito boa!!! Parecia que estava em uma festa na praia, nem senti o tempo passar! Sim, a aula é cansativa e fiquei com um pouco de dor corporal nos primeiros dias, mas já não estou sentindo mais nada!
A aula é tão movimentada que ninguém fica reparando se você por um acaso errar algum movimento – só o professor, claro! Aliás, dá para ver no site oficial da Zumba se o professor é licenciado e quais cursos que ele (ou ela) fez!
Para quem não quer ou não pode ir até uma academia, também tem a opção de praticar Zumba em casa. Além de jogos especiais para os video games (Wii, X Box, Playstation – nunca testei Zumba, mas tinha um jogo de exercícios para o Wii que era ótimo), e até aplicativos para o celular, há um kit bem bacana no Polishop: são 7 DVDs que vêm com pesos no formato de maracas, adorei!
Há vários videos no Youtube e também em sites de download. Um dos canais que mais gosto é o da Linda Edler – é atualizado com bastante frequência e os vídeos são bem didáticos!
O que eu mais gostei da Zumba é que mesmo sendo uma pessoa sedentária e desastrada, já na primeira aula me sentia uma ~diva latina, hahaha! Sério, tem coisa melhor que ficar com a auto estima lá em cima?! Devo lembrar que meu objetivo é bem estar mesmo, não tenho planos de virar uma Bela Falconi!
Para finalizar, deixo vocês com duas das minhas músicas favoritas da aula de Zumba – aliás, esse é o único ponto negativo: as músicas grudam na cabeça e você não para de cantar num portunhol nem sempre bacana hahahaha!
Impossível ficar parada, não é mesmo?! E aí, mais alguém praticando Zumba?!
